Yogatherapie voor oefeningen die fysieke en mentale klachten verminderen:
Van Dixhoorn methode voor adem- en ontspanningstechnieken die het lichaam naar een normaal spanningsniveau terugbrengen:
Trauma Release Exercises (TRE) om vastgehouden spanning in het lichaam te ontladen:
Pranayama en ademwerk voor technieken om de adem te leren beheersen en daarmee invloed uit te oefenen op lichaam en geest:
Mindfulness, meditatie- en visualisatietechnieken voor innerlijke rust:
