Vergroot het vertrouwen in lichaam en geest bij (tijdelijke) beperkingen in bewegingsvrijheid of verstoringen in coördinatie
Met Stoel Yoga kan iedereen de gezondheidsbevorderende werking van yoga ervaren. Ook mensen die minder mobiel zijn door een ongeluk, (chronische) ziekte of leeftijd. De yogahoudingen, die gebaseerd zijn op Hatha Yoga, worden op en rond de een speciale yogastoel gedaan. Hierdoor wordt er op een veilige manier gewerkt aan het verkrijgen van een sterk, soepel en ontspannen lichaam.
Tijdens een Stoel Yogales komen yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen aan bod. Hierbij staat het respecteren van grenzen centraal. Er wordt gekeken naar hetgeen mogelijk is en hoe creatief omgegaan kan worden met eventuele beperkingen.
In het lesrooster staan de tijden waarop Stoel Yoga wekelijks wordt verzorgd.