Overslaan en naar de inhoud gaan
Pranasara Yoga & Yogatherapie

Hoofdnavigatie

  • Welkom
  • Wekelijkse lessen
    • Yogavormen bij Pranasara
      • Critical Alignment Yoga (CAY)
      • Stoel Yoga
      • Tension Release Yoga (TRY)
      • Yin Yoga
    • Leslocaties
      • Leslocatie Elst
      • Leslocatie Hengelo Gld
      • Leslocatie Zelhem
    • Lesrooster
    • Lesgeld
      • Lesgeld Elst
      • Lesgeld Hengelo Gld
      • Lesgeld Zelhem
  • Individuele sessies
    • Therapeutische technieken
      • Mindfulness, meditatie en visualisatie
      • Pranayama en ademwerk
      • Trauma Releasing Exercises (TRE)
      • Van Dixhoorn methode
      • Yogatherapie
    • Tarieven
  • Workshops & bijscholingen
  • Docent/therapeut
  • Contact
    • Contact Pranasara
    • Contact wekelijkse lessen Elst
    • Contact leslocatie Hengelo Gld
    • Contact wekelijkse lessen Zelhem

Stoel Yoga

Kruimelpad

  • Wekelijkse lessen
  • Yogavormen bij Pranasara
  • Stoel Yoga

Held op stoel

Vergroot het vertrouwen in lichaam en geest bij (tijdelijke) beperkingen in bewegingsvrijheid of verstoringen in coördinatie

Met Stoel Yoga kan iedereen de gezondheidsbevorderende werking van yoga ervaren. Ook mensen die minder mobiel zijn door een ongeluk, (chronische) ziekte of leeftijd.  De yogahoudingen, die gebaseerd zijn op Hatha Yoga, worden op en rond de een speciale yogastoel gedaan. Hierdoor wordt er op een veilige manier gewerkt aan het verkrijgen van een sterk, soepel en ontspannen lichaam. 

Tijdens een Stoel Yogales komen yogahoudingen, adem- en ontspanningsoefeningen aan bod. Hierbij staat het respecteren van grenzen centraal. Er wordt gekeken naar hetgeen mogelijk is en hoe creatief omgegaan kan worden met eventuele beperkingen.

In het lesrooster staan de tijden waarop Stoel Yoga wekelijks wordt verzorgd. 

Pranasara's yogavormen

  • Chakra Yoga
  • Critical Alignment Yoga (CAY)
  • Dansante Yoga
  • Hatha Yoga
  • Meridiaan Yoga
  • MyoYin Yoga
  • Stoel Yoga
  • Tension Release Yoga (TRY)
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra

Ontspannen kennismaken? 

Kom een gratis proefles volgen

meer dan alleen yogahoudingen