17-04-2021: Training Yogatherapie & mindfulness in Elst

Tijdens deze trainingsdag leer je van Hanske Brouwer en Emma Haspels hoe je stressgererlateerde klachten in het lichaam kunt voorkomen of verminderen. 

Het programma van deze dag is:
09.15-09.30 uur: aankomst
09.30-10.00 uur: meditatie (Emma)
10.00-10.30 uur: kennismaking en introductie op de dag (Emma + Hanske)
10.30-12.00 uur: yin medicine tegen chronische en/of onverklaarbare pijnklachten (Hanske)
12.00-13.00 uur: vegetarische en glutenvrije lunch (Emma)
13.00-13.30 uur: bodyscan (Emma)
13.30-15.00 uur: critical alignment therapie tegen rug-, nek- en schouderklachten waarbij gebruik wordt gemaakt van het cay boogje, hoofdstandbankje en schouderblok (Hanske)
15.00-15.30 uur: theepauze
15.30-16.00 uur: yoga nidra tegen innerlijke onrust en spanning (beter slapen, minder piekeren) (Hanske)
16.00-16.30 uur: mindfull aanwezig zijn in het nu (Emma) 
16.30-17.00 uur: afronding (Emma + Hanske)

Het minimum aantal deelnemers voor de training is 4 en het maximum 7. Op dit moment zijn er 9 aanmeldingen en is deze trainingsdag vol: je kunt op de wachtlijst geplaatst worden of de dag op 18 april volgen.

Kosten:

€ 90,-- (incl. lunch)

Locatie(s):

Vlasstee 4 te Elst

Datum en starttijd: