Stoel Yoga

 

Haas op stoelTijdens Stoel Yoga worden de yogahoudingen op en rond een speciale yogastoel uitgevoerd. Hierdoor kunnen ook mensen met beperkingen door (chronische) aandoeningen de gezondheidsbevorderende effecten van yoga te ervaren. 

Stoel Yoga wordt steeds in blokken van ongeveer zes lessen aangeboden. Ook adem- en ontspanningstechnieken van Van Dixhoorn komen in de les aan bod. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Draag makkelijk zittende sportkleding tijdens deze les. Het heeft de voorkeur de houdingen op blote voeten uit te voeren, maar antislip-sokken zijn een goed alternatief.

In het lesrooster staan de tijden waarop Senioren Yoga wordt gegeven. Om de les een keer zelf te ervaren, is het mogelijk een gratis proefles te volgen.Torsie naast stoel