Meridianen

 

Meridianen zijn banen waardoor de levensenergie stroomt. Als de energie goed door de banen stroomt, ben je lichamelijk en geestelijk in balans. De verschillende meridianen kunnen geopend worden door deze te strekken met behulp van yogahoudingen, verschillende ademtechnieken en stimulering van drukpunten.

De 6 belangrijkste paren (yin en yang) meridianen zijn:
Long- en dikke darmmeridiaan
Hart- en dunne darmmeridiaan
Nier- en blaasmeridiaan
Lever- en galblaasmeridiaan
Hartbeschermer en drievoudige verwarmer
Maag- en miltmeridiaan

12 hoofdmeridianen