Meridiaan Yoga

Meridianen zijn banen waardoor de levensenergie stroomt. Als de energie goed door de banen stroomt, ben je lichamelijk en geestelijk in balans. Tijdens de Meridiaan yogalessen leer je de verschillende meridianen te openen door deze te strekken met behulp van yogahoudingen en aanvullende technieken. Je leert ervaren welke uitwerkingen de oefeningen hebben op het lichaam en hoe het zelfgenezend vermogen van het lichaam hierdoor gestimuleerd wordt.

De lessen bestaan uit een reeks op elkaar afgestemde staande, zittende en liggende yogahoudingen die aangevuld worden met verschillende ademtechnieken en myofasciale release (massage van drukpunten met een of meer trigger point ballen). De les wordt afgesloten met een eindontspanning. 

Draag makkelijk zittende sportkleding tijdens deze les. Het heeft de voorkeur de houdingen op blote voeten uit te voeren.

Meridiaan Yoga wordt momenteel alleen als workshop aangeboden. Kijk hier voor de eerstvolgende mogelijkheid.

 

12 hoofdmeridianen