Flow Yoga

Bij Flow Yoga gaan verschillende houdingen soepel en geleidelijk in elkaar over op het ritme van een vloeiende adem. Een omhooggaande beweging loopt meestal synchroon met een inademing en een omlaaggaande beweging met die van een uitademing. De adem zorgt voor verdieping van de houding en het ontdekken van je grenzen. Hierbij wordt veel aandacht gegeven aan de technische uitvoering van de oefeningen.