Overslaan en naar de inhoud gaan
Pranasara Yoga & Yogatherapie

Hoofdnavigatie

  • Welkom
  • Wekelijkse lessen
    • Yogavormen bij Pranasara
      • Critical Alignment Yoga (CAY)
      • Stoel Yoga
      • Tension Release Yoga (TRY)
      • Yin Yoga
    • Leslocaties
      • Leslocatie Elst
      • Leslocatie Hengelo Gld
      • Leslocatie Zelhem
    • Lesrooster
    • Lesgeld
      • Lesgeld Elst
      • Lesgeld Hengelo Gld
      • Lesgeld Zelhem
  • Individuele sessies
    • Therapeutische technieken
      • Mindfulness, meditatie en visualisatie
      • Pranayama en ademwerk
      • Trauma Releasing Exercises (TRE)
      • Van Dixhoorn methode
      • Yogatherapie
    • Tarieven
  • Workshops & bijscholingen
  • Docent/therapeut
  • Contact
    • Contact Pranasara
    • Contact wekelijkse lessen Elst
    • Contact leslocatie Hengelo Gld
    • Contact wekelijkse lessen Zelhem
Yogavormen bij Pranasara

Wil jij beter in je vel zitten? 
Je vitaliteit en zelfkennis vergroten?
En ben je op zoek naar professionele begeleiding in dat proces?
Met een aanbod van verschillende technieken die stress verminderen, energie geven
en bijdragen aan persoonlijke groei, ben je bij Pranasara op de juiste plek.
Ontdek wat aansluit bij jouw behoeftes.

Waarom Yoga & Yogatherapie?

Dagelijkse problemen en een veeleisende omgeving maken vaak dat er te weinig tijd is voor jezelf. Door het contact met jezelf te verliezen, wordt de vatbaarheid voor spannings- en vermoeidheidsklachten groter. Yoga en, meer specifiek, Yogatherapie zorgt ervoor dat met adem-/ontspanningstechnieken en andere oefeningen het contact met wie je werkelijk bent, weer hersteld wordt. Hierdoor:

  • neemt je weerstand toe
  • verbetert je slaap
  • kan oud zeer verwerkt worden
  • neemt je lichaam meer zuurstof op
  • worden je spieren sterker en soepeler
  • neemt je evenwichtsgevoel toe
  • kunnen je chronische klachten verminderen
  • wordt je denken rustiger 
  • verbetert je focus
  • worden je emoties beter gereguleerd
  • wordt je veerkracht verhoogd 
  • kun je nieuwe energie opdoen

zodat je balans weer wordt hersteld. Oftewel Yoga & Yogatherapie hebben positieve effecten op fysiek, mentaal en spiritueel niveau. Bij Pranasara is het mogelijk dit zowel in groepsverband als individueel te ervaren.

De mogelijkheden bij Pranasara

Lees meer over wekelijkse lessen
Lees meer over individuele sessies
Lees meer over workshops en bijscholingen

Waar staat Pranasara voor?

Pranasara komt uit het Sanskriet (de taal van de oude yogageschriften) en betekent vitaliteit. Om je vitaal te voelen is het van belang dat stress in het leven wordt afgewisseld met ontspanning. Toch blijken veel mensen spanning onnodig lang vast te houden, waardoor het lichaam zich onvoldoende kan herstellen en er lichamelijke klachten ontstaan. Bij Pranasara leer je dit patroon te doorbreken.

Lees meer
Ridderspoor

Docent/therapeut

Eka Pada Kapotasana (Duif)

Mijn naam is Hanske Brouwer en ik verzorg de lessen, individuele sessies en workshops.
Met veel enthousiasme begeleid ik jou bij de weg naar zelfkennis om zo het zelf-genezend vermogen van het lichaam te activeren. Dankzij mijn opleidingen draag ik als erkend yogadocent en yogatherapeut kennis aan jou over. Bovendien zorgt mijn medische en psychosociale basiskennis dat ik de effecten van yoga & yogatherapie gefundeerd kan onderbouwen. Mijn achtergrond in het bedrijfsleven en eigen ervaringen maken dat ik me goed kan inleven in andermans belevingen.  

Lees meer

Reviews

Review wekelijkse lessen
Review workshops 1
Review bijscholing
Review wekelijkse lessen 2
Review wekelijkse lessen 3
Review wekelijkse lessen 4
Website review workshop
Review wekelijkse lessen 5
Review workshops
Review wekelijkse lessen
Review workshops 4
Review workshops 5
Website review workshop
❮ ❯
10000
Abonneer op Pranasara

meer dan alleen yogahoudingen